Digitar bem não significa apenas digitar rápido. Digitar
bem é conseguir transcrever tranquilamente em um software de edição de texto -
Word ou OpenOffice - utilizando atalhos de teclado, sem erros de digitação e
sem criar vícios que prejudicam o trabalho.
A primeira dica para aprender a digitar mais depressa é a postura
corporal. Uma postura incorreta pode provocar dor nas costas, fadiga
muscular e distúrbios músculo-esqueléticos, como tendinite e tenossinovite ou
síndrome do túnel do carpo.
Veja algumas dicas básicas para se posicionar
corretamente e conseguir manusear o teclado facilmente:
- Se
instale em um local confortável, bem iluminado e bem ventilado
- Digite em uma mesa; é proibido escrever com o
computador no colo (ou ainda pior, deitado na cama...),
- Deixe as costas retas e os pés planos no chão,
- Os pés devem estar alinhados com os ombros, as
pernas paralelas
- Coloque os pulsos no mesmo nível que o
teclado, para curvar bem os dedos,
- Mantenha a sua caixa torácica livre para
respirar bem,
- Posicione sua cabeça e ombros para trás para
que você não fique com as costas arqueadas
- Exale exercitando os abdominais, para manter
um estômago plano,
- Ajuste a sua cadeira na altura adequada,
Além disso, há o
posicionamento dos dedos. Na letra F e na letra J o teclado possui um
alto-relevo, ele serve para identificar a posição correta dos dedos sem a
necessidade de olhar para o teclado. Antes de começar a digitar, posicione o
dedo indicador esquerdo na tecla "F" e o dedo indicador direito na
tecla "J".
Em seguida, cada dedo tem seus locais precisos:
use o dedo indicador esquerdo para digitar V, B, F, G, R, T, 4 e 5. Use o dedo
indicador direito para digitar N, M, H, J, Y, L, 6 e 7 . Utilize o dedo médio
da mão esquerda para digitar C, D, E e 3. Já o dedo médio direito, por sua vez,
para digitar a vírgula, K, I e 8. O dedo anelar da mão esquerda digita o X, S,
W e 2, além da tecla windows. O dedo anelar direito para digitar vírgula, L , O
e 9. Use os dedos mindinhos para digitar todas as teclas nas laterais esquerda
ou direita do teclado, incluindo as teclas Shift, Enter, Tab, etc. O espaço
fica a cargo dos polegares.
O ideal é digitar sem olhar para seu teclado.
Nenhum comentário:
Postar um comentário